Une direction de vie librement choisie.

Une direction de vie librement choisie.

Vous avez atteint le sommet (ou pas) ! Et maintenant ? Qu’est-ce qui compte vraiment dans votre vie ? Que ferez-vous du temps qu’il vous reste sur cette planète ? Nous avons le pouvoir d’agir sur ce qui dépend de nous. Ce pouvoir se concrétise lorsque nous...
Comment décoder le langage des émotions ? 

Comment décoder le langage des émotions ? 

Comment décoder le langage des émotions ? L’émotion est une source d’information précieuse qui : nous renseigne sur ce qui se passe en nous et autour de nous, mobilise nos ressources pour faire face à une situation, influence nos décisions, motive à agir, nous...
S’engager dans l’action au service de ses valeurs. 

S’engager dans l’action au service de ses valeurs. 

L’engagement dans l’action, en direction de ce qui est important pour soi, permet de nourrir et de déployer son énergie vitale. Pour s’engager dans l’action, il est nécessaire d’avoir :- des buts clairs,- une motivation intrinsèque,- une stratégie de changement qui...
RESPIRE : Témoignages de lecteurs

RESPIRE : Témoignages de lecteurs

CRISTOL Denis. Directeur Innovation et Pédagogie APM (Association pour le Progrès du Management). Chercheur associé Paris Ouest Nanterre   » Voici un ouvrage singulier dans un rayonnage parfois encombré de redites.  Cet ouvrage est rare car il est le fait de deux...
RESPIRE : Respirer en conscience.

RESPIRE : Respirer en conscience.

« Dans le protocole RESPIRE, la respiration en conscience est au centre du processus. Nous y revenons à chaque fois que cela est nécessaire. Lorsque notre attention vacille, lorsque nos pensées tournent en boucle, lorsque les émotions nous submergent, lorsque...
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RESPIRE : Je bouge, donc je pense. Je respire, donc je suis. (Editions l'Harmattan 2021)Voir