Respirer en conscience.

Respirer en conscience.

« Dans le protocole RESPIRE, la respiration en conscience est au centre du processus. Nous y revenons à chaque fois que cela est nécessaire. Lorsque notre attention vacille, lorsque nos pensées tournent en boucle, lorsque les émotions nous submergent, lorsque...
RESPIRE – Chapitre 7 – L’engagement

RESPIRE – Chapitre 7 – L’engagement

« Nous sommes nombreux à vouloir que notre vie soit différente, sans savoir exactement comment nous voulons que cela soit différent. Or, notre seule façon d’agir sur le monde est l’action. Chaque comportement humain est influencé par le contexte, la situation et...
RESPIRE est sur la chaîne YouTube  Emotion Handler

RESPIRE est sur la chaîne YouTube Emotion Handler

Merci à Jean-Christophe THIBAUD et à Francois DELBY de nous avoir invité à venir parler de RESPIRE sur la Chaîne Emotion Handler – www.emotionhandler.fr – Interview RESPIRE, E. Altenloh & G. Favro (17 Nov. 2021) RESPIRE. Je bouge, donc je pense. Je...
RESPIRE – Exercice 15 : Où suis-je ?

RESPIRE – Exercice 15 : Où suis-je ?

C’est souvent la perception d’une situation qui active une émotion et moins la situation elle-même. Apprendre à réguler vos émotions améliore la sensation de bien-être, les performances au travail, les relations personnelles et la santé. La régulation des émotions est...
Interview RESPIRE, E. Altenloh & G. Favro, Start (Nov. 2021)

Interview RESPIRE, E. Altenloh & G. Favro, Start (Nov. 2021)

« Je bouge, donc je pense. Je respire, donc je suis ». C’est ce que ce livre propose d’explorer. À l’aide de mises en situation, d’outils, d’entraînements, de témoignages, et de résultats de recherche innovants, RESPIRE nous fait voyager dans les différentes...
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RESPIRE : Je bouge, donc je pense. Je respire, donc je suis. (Editions l'Harmattan 2021)Voir