L’Art de neutraliser les comportements difficiles au travail, sans perdre votre sang-froid (ou votre job).

L’Art de neutraliser les comportements difficiles au travail, sans perdre votre sang-froid (ou votre job).

Le monde du travail génère un vaste répertoire de comportements humains. Si une majorité de ces comportements sont bénéfiques à la coopération et à la créativité qui se reflètent dans la performance de l’entreprise, d’autres comportements observables entraînent des...
Comment transformer le stress en action ?

Comment transformer le stress en action ?

Le stress est la réponse de l’organisme soumis à des contraintes internes ou externes. Il apparaît lorsque vous percevez, à tort ou à raison, qu’une situation affecte votre équilibre et votre bien-être. Votre corps éprouve la sensation que votre vie est déréglée et...
Pourquoi votre cerveau déteste l’incertitude et comment la surmonter?

Pourquoi votre cerveau déteste l’incertitude et comment la surmonter?

Le cerveau prédit le futur en se basant sur ce qui est connu. L’incertitude naît de l’absence ou de l’imprécision des informations disponibles pour évaluer la causalité d’un événement (où, quand, comment, pourquoi un événement s’est produit ou se produira?) et...
Savoir exprimer sa colère.

Savoir exprimer sa colère.

Exprimer sa colère au travail (ou dans la vie) est parfois la seule réponse possible. La colère est adaptée lorsqu’elle fournit les ressources nécessaires pour agir efficacement en vue d’un objectif souhaité. Elle est délétère lorsqu’elle dégrade les...
Une direction de vie librement choisie.

Une direction de vie librement choisie.

Vous avez atteint le sommet (ou pas) ! Et maintenant ? Qu’est-ce qui compte vraiment dans votre vie ? Que ferez-vous du temps qu’il vous reste sur cette planète ? Nous avons le pouvoir d’agir sur ce qui dépend de nous. Ce pouvoir se concrétise lorsque nous...
Comment décoder le langage des émotions ? 

Comment décoder le langage des émotions ? 

Comment décoder le langage des émotions ? L’émotion est une source d’information précieuse qui : nous renseigne sur ce qui se passe en nous et autour de nous, mobilise nos ressources pour faire face à une situation, influence nos décisions, motive à agir, nous...
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RESPIRE : Je bouge, donc je pense. Je respire, donc je suis. (Editions l'Harmattan 2021)Voir