RESPIRE : Témoignages de lecteurs

RESPIRE : Témoignages de lecteurs

CRISTOL Denis. Directeur Innovation et Pédagogie APM (Association pour le Progrès du Management). Chercheur associé Paris Ouest Nanterre   » Voici un ouvrage singulier dans un rayonnage parfois encombré de redites.  Cet ouvrage est rare car il est le fait de deux...
Bouger pour imaginer, créer et apprendre !

Bouger pour imaginer, créer et apprendre !

Pourquoi sommes-nous plus créatifs en marchant ? Pourquoi les notes manuscrites renforcent-elles la mémoire ?  La recherche montre que la plasticité cérébrale et les fonctions cognitives (attention, mémoire, cognitions…) sont sensiblement améliorées par...
RESPIRE : Respirer en conscience.

RESPIRE : Respirer en conscience.

« Dans le protocole RESPIRE, la respiration en conscience est au centre du processus. Nous y revenons à chaque fois que cela est nécessaire. Lorsque notre attention vacille, lorsque nos pensées tournent en boucle, lorsque les émotions nous submergent, lorsque...
RESPIRE : Devenir le hackeur de son propre cerveau !

RESPIRE : Devenir le hackeur de son propre cerveau !

« Une des grandes forces méconnues de notre cerveau est son aptitude à fonctionner dans les deux sens. Le premier, du stimulus vers une série de réactions débouchant sur une activation du système nerveux sympathique qui entraîne une augmentation du rythme...
RESPIRE – Chapitre 7 – L’engagement

RESPIRE – Chapitre 7 – L’engagement

« Nous sommes nombreux à vouloir que notre vie soit différente, sans savoir exactement comment nous voulons que cela soit différent. Or, notre seule façon d’agir sur le monde est l’action. Chaque comportement humain est influencé par le contexte, la situation et...
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RESPIRE : Je bouge, donc je pense. Je respire, donc je suis. (Editions l'Harmattan 2021)Voir