par Gilles Favro | Jan 16, 2023 | 3eme Vague, ACT, Bien être et qualité de vie, Communication interculturelle, Efficacité professionnelle, Executive Coaching, Hauts Potentiels, Leadership, Management, Mindfulness, Psychologie de l'épanouissement humain, REALISE®, RESPIRE, Santé
Les personnes intelligentes ne prennent pas toujours des décisions intelligentes. Dans ce cas, elles croient que : leurs actions s’expliquent par leur état émotionnel, si elles expriment leurs émotions, elles risquent d’agir de façon irrationnelle....
par Gilles Favro | Jan 2, 2023 | 3eme Vague, ACT, Bien être et qualité de vie, Communication interculturelle, Efficacité professionnelle, Executive Coaching, Hauts Potentiels, Leadership, Management, Mindfulness, Psychologie de l'épanouissement humain, REALISE®, RESPIRE, Santé
2023 est arrivé avec l’espoir de vous réinventer et de modifier certains comportements. Comme chaque année, vous : déterminez vos objectifs avec soin, les visualisez pour mieux les atteindre, anticipez la satisfaction ressentie (récompense). C’est...
par Gilles Favro | Déc 22, 2022 | 3eme Vague, ACT, Bien être et qualité de vie, Communication interculturelle, Efficacité professionnelle, Executive Coaching, Hauts Potentiels, Leadership, Management, Mindfulness, Psychologie de l'épanouissement humain, REALISE®, RESPIRE, Santé
Imaginez que vous ayez l’intention de faire une bûche au chocolat pour Noël et que vous ne disposiez que des ingrédients pour faire du pain d’épices. Vous pouvez vous le reprocher de et être submergé par un flot d’auto-critiques, qui vous amèneront à ressentir...
par Gilles Favro | Déc 5, 2022 | 3eme Vague, ACT, Bien être et qualité de vie, Communication interculturelle, Efficacité professionnelle, Executive Coaching, Hauts Potentiels, Leadership, Management, Mindfulness, Psychologie de l'épanouissement humain, REALISE®, RESPIRE, Santé
Le stress est la réponse de votre corps à tout ce qui requiert une attention, une action et une adaptation physique, cognitive et émotionnelle. Face à toute situation, le cerveau évalue de manière subjective : l’enjeu, les contraintes, les ressources...
par Gilles Favro | Nov 28, 2022 | 3eme Vague, ACT, Bien être et qualité de vie, Communication interculturelle, Efficacité professionnelle, Executive Coaching, Hauts Potentiels, Leadership, Management, Mindfulness, Psychologie de l'épanouissement humain, REALISE®, RESPIRE, Santé
La respiration permet avec un peu d’entraînement : d’expérimenter la présence dans l’instant (en se focalisant sur le point de basculement entre l’inspiration et l’expiration), de revenir à l’expérience corporelle (en prenant conscience des mouvements du corps...
par Gilles Favro | Nov 21, 2022 | 3eme Vague, ACT, Bien être et qualité de vie, Communication interculturelle, Efficacité professionnelle, Executive Coaching, Hauts Potentiels, Leadership, Management, Mindfulness, Psychologie de l'épanouissement humain, REALISE®, RESPIRE, Santé
Nous éprouvons tous de l’anxiété, la plus part du temps de manière occasionnelle. Au travail (comme dans la vie), l’anxiété et le stress culminent dans un contexte d’incertitude persistante. L’anxiété se définit comme : un sentiment diffus en réponse à une...
