« Nous sommes nombreux à vouloir que notre vie soit différente, sans savoir exactement comment nous voulons que cela soit différent ! » E. Altenloh & G. Favro (L’Harmattan 2021)
Nous avons la faiblesse de croire que prendre des engagements, afin d’agir pour modifier un comportement, suffit à le voir se réaliser. Or, plusieurs études montrent que 9 personnes sur 10 échouent à atteindre leurs objectifs et qu’une majorité d’entre elles renoncent à poursuivre leurs efforts au bout de quelques semaines seulement.
Comment passer de l’intention à l’action ?
Gilles Favro – Article rédigé pour le Magazine START – Hiver 2022
Pour aller plus loin :
RESPIRE. Je bouge, donc je pense. Je respire, donc je suis. ; E. Altenloh & G. Favro ; L’Harmattan 2021
4 mains, 10 ans de recherche, 3 ans de rédaction, 54 exercices, 272 pages.
RESPIRE se concentre sur 7 processus, qui s’appuient sur de robustes connaissances théoriques et des pratiques expérientielles, destinées à produire durablement de profonds changements comportementaux :
R : Respiration
E : Exploration
S : Sensorialité
P : Perspective
I : Intention
R : Relation
E : Engagement
Comment résumer RESPIRE ? Un livre où vous trouverez sans doute une réponse à une question. Laquelle… ?
L’Harmattan (2021) – 272 pages – 28 Euros / 20,99 Euros format Kindle ou Epub
- Date de publication : 17 septembre 2021
- Broché – format : 15,5 x 24 cm • 272 pages
- ISBN : 978-2-343-23705-3
- EAN13 : 9782343237053
- (Imprimé en France)
