par Gilles Favro | Mai 28, 2021 | 3eme Vague, ACT, Bien être et qualité de vie, Efficacité professionnelle, REALISE®
La pandémie de COVID-19 a eu un effet majeur sur nos vies. Nombre d’entre nous sont confrontés à des défis quotidiens qui peuvent être stressants et provoquer de fortes émotions. Cependant, toutes les émotions que nous ressentons, même les plus inconfortables,...
par Gilles Favro | Mar 19, 2021 | 3eme Vague, Efficacité professionnelle, Executive Coaching, Leadership, Management, REALISE®
Comment se réinventer pour que le « monde de l’après Covid-19 » ne ressemble pas au « monde d’avant » en pire ? Comment répondre collectivement aux enjeux qui sont les nôtres ? Comment prendre soin des femmes et des hommes qui composent les...
par Gilles Favro | Fév 26, 2021 | 3eme Vague, ACT, Bien être et qualité de vie, Efficacité professionnelle, Executive Coaching, Hauts Potentiels, Leadership, Management, Non classé, Psychologie de l'épanouissement humain, REALISE®
Que se passe-t-il lorsque nous n’avons plus de prise sur les événements ? Le cerveau humain aime comprendre les choses et le monde afin de pouvoir les prédire ; ce qui a pour effet de diminuer son niveau d’anxiété et de stress. Or, les prédictions, qu’elles soient...
par Gilles Favro | Jan 21, 2021 | 3eme Vague, ACT, Bien être et qualité de vie, Efficacité professionnelle, Mindfulness, REALISE®
Un stresseur est un stimulus externe ou interne qui engendre une réponse de stress à la fois biologique, physiologique et psychologique, qui se traduit par des mécanismes d’adaptation aux changements. Le stress est la réaction de l’organisme soumis aux stresseurs. Le...
par Gilles Favro | Août 5, 2020 | 3eme Vague, ACT, Bien être et qualité de vie, Efficacité professionnelle, Executive Coaching, Mindfulness, Psychologie de l'épanouissement humain, REALISE®
Lorsque nous sommes en proie au stress nous réagissons souvent de manière inadaptée à notre expérience émotionnelle, en tentant de l’éviter ou d’essayer de la modifier ou de la contrôler. Ce qui bien souvent, ne fait que prolonger ou renforcer la...
par Gilles Favro | Juil 28, 2020 | 3eme Vague, ACT, Bien être et qualité de vie, Efficacité professionnelle, Mindfulness, Psychologie de l'épanouissement humain, REALISE®
Respirer consciemment peut changer votre énergie, vous connecter plus profondément avec votre corps, calmer votre système nerveux et réduire le stress dans votre corps. Voici une technique de respiration simple et éprouvée qui rééquilibre le système...
