Blog de Gilles Favro
Apprendre à surfer les émotions difficiles.
Lorsque nous sommes en proie au stress nous réagissons souvent de manière inadaptée à notre expérience émotionnelle, en tentant de l’éviter ou d'essayer de la modifier ou de la contrôler. Ce qui bien souvent, ne fait que prolonger ou renforcer la situation...
Réduire le stress grâce à la respiration.
Respirer consciemment peut changer votre énergie, vous connecter plus profondément avec votre corps, calmer votre système nerveux et réduire le stress dans votre corps. Voici une technique de respiration simple et éprouvée qui rééquilibre le système...
Démarche de résolution de problèmes pour gérer le stress.
Le stress peut être défini comme une réponse à la fois biologique, physiologique et psychologique, à un facteur de stress, qui se traduit par des mécanismes d’adaptation aux changements. Les sciences cognitives ont mis en évidence que ce sont moins...
Langage et présence.
Dans le Japon du XIXe siècle, un éminent professeur d’université occidental, grand spécialiste de l'histoire des religions, rendit un jour visite à un abbé de l’école Soto Zen. Après avoir accueilli son invité, l’abbé le convia à une cérémonie du thé. ...
Et si les caractéristiques de la douance étaient une illusion cognitive ?
De nombreux livres, relayés par les médias, affirment que l’intelligence supérieure est une réalité neurophysiologique aux caractéristiques bien définies, à l’origine de difficultés cognitives, identitaires, émotionnelles chez de nombreux surdoués. Or la...
Extension du domaine de l’intelligence.
J’ai longtemps cherché une définition de l’intelligence, je n’ai rencontré que des concepts souvent flous, dans la définition desquels peuvent entrer de nombreux attributs. J’ai entendu des « experts » nourrir de fausses idées et vendre des recettes toutes...
Quels biais dans notre représentation du Haut Potentiel?
Connaissez-vous l’effet de désirabilité sociale ? C’est un biais cognitif bien connu des psychologues et des sociologues, qui désigne le processus par lequel certaines personnes adoptent des attitudes et comportements conformes à celle du groupe auxquelles...
Quels mythes autour du Haut Potentiel?
Connaissez-vous l'effet retour de flamme ? (When Corrections Fail - Jason Reifler - Brendan Nyhan ; 2006). C’est une dissonance cognitive qui amène une personne confrontée à des preuves factuelles, en contradiction avec ses croyances idéologiques, à...
Comment être accepté par les autres tout en respectant son identité?
Verbatim de Dirigeante accueilli cette semaine : « Je dois ma réussite à mon conformisme et à l’enfouissement de mes réels talents...!» Ainsi, si un potentiel exprime la possibilité d’une réalisation ; que faire de mon potentiel et de mes talents, si je ne...
Révéler et déployer ses talents.
Montesquieu voyait dans le talent “un don que Dieu nous a fait en secret et que nous révélons sans le savoir”. Le talent est unique ou pluriel. Il est présent là où on ne l’attend jamais. Il ne se révèle qu’à ceux qui peuvent s’appuyer sur une profonde sécurité...
STOP IT – Stop, Intention and Take Action.
Are you feeling stuck, worthless, anxious, confused, overwhelmed... ? Then STOP IT! When dealing with difficult emotions it might be useful to learn to step back, explore our own emotional responses and make room for painful feelings, sensations, thoughts and emotions...
Faux self et identité. A la recherche de Soi…!
Hauts Potentiels, Zèbres, Neuro-atypiques, Multipotentialistes et autres nomades singuliers… est-il vraiment impossible d’être Soi? Comment reconnaître ce qu'il y a d'authentique et de spontané en soi ? Comment être accepté par les autres tout en respectant son...
Haut Potentiel Intellectuel = Intelligence + …?
Et si le potentiel et les talents ne se limitaient pas aux seules capacités intellectuelles mesurées par le QI ? Et si l’expression d’un haut potentiel intellectuel ne dépendait pas exclusivement de la seule intelligence et de la vitesse de traitement des...
Be and Become Quotes
#Flexibilité #Perspective #Acceptation #Conscience #ComportementsValorisés #Actions engagées #Auto-efficacité #MotivationIntrinsèque #Emotions #Corps #Esprit #Mindfulness #Compassion #Autocompassion #Spiritualité
Equipe 2018 – Coaching de Troisième Vague®
10 journées de formation / 8 experts. Maarten Aalberse Psychologue, formateur et superviseur très actif dans la communauté ACT - Thérapie d’Acceptation et d’Engagement - membre du Bureau International de Médecine Contextuelle. Auteur de nombreux articles, il est...
Qu’est-ce que le Coaching de Troisième Vague® ?
Expérimenter la joie d’être en vie ; présent à soi, aux autres et au monde. Lâcher le mental. Revenir au corps, aux sensations, à l’expérience vécue par une mise à distance des pensées. Écouter ses émotions. Accepter l’imperfection et assumer ce que l’on est. Renouer...
Intelligence, talents et potentiels.
Qu’est-ce que l’intelligence ? Est-elle une ou multiple ? Peut-on vraiment la mesurer ? La stimuler ? Que faire de mon potentiel et de mes talents si je ne peux ou ne sais les exprimer...? Si au contraire des idées reçues, nous regardions l'intelligence comme...
Connecter un Haut Potentiel à ses émotions = mission impossible ? Pas si sûr…!
“On mesure l’intelligence d’un individu à la quantité d’incertitudes qu’il est capable de supporter.” Emmanuel Kant Certains adultes ont des profils atypiques. Leurs singularités, leurs comportements, leur façon de penser, leur sensibilité, le regard qu’ils posent sur...
Savons-nous écouter?
Lorsque nous écoutons, écoutons-nous en l’absence de toute pensée ? Est-ce que notre esprit est calme, pleinement attentif, disponible pour écouter ce que dit notre interlocuteur, dans une attitude d'ouverture et de curiosité ; ou plutôt, écoutons-nous à travers...
Sommes-nous libres ?
La liberté c’est avoir la capacité de choisir. Toutefois, nos conditionnements, nos réactions automatiques, nos patterns comportementaux et relationnels réduisent notre capacité à choisir. Nous nous croyons libres parce que nous ignorons les causes qui nous...
Coaching de Troisième Vague® – Cursus 2018
10 journées de formation / 8 experts. Le métier de coach évolue, se transforme, avec des demandes croissantes d’interventions reposant sur un socle conceptuel scientifiquement validé. Dans ce contexte, la psychologie contemporaine, notamment la troisième vague des...
Pour un leadership positif orienté sur les valeurs.
“If your actions inspire others to dream more, learn more, do more and become more, you are a leader. ” - John Quincy Adams - “The task of leadership is to create an alignment of strengths, making our weaknesses irrelevant.” - Peter Drucker - Gilles Favro - 12 mars...
ACT, Coaching et Leadership
"L’ACT a pour but de favoriser et de maintenir la flexibilité psychologique. La flexibilité psychologique peut être définie comme la capacité d’une personne, à être présent et ouvert à l’expérience telle qu’elle se déroule, et selon la situation entreprendre...
Pour une approche empirique du coaching professionnel – 2eme partie –
"There are three musts that hold us back: I must do well. You must treat me well. And the world must be easy." - Albert Ellis - Gilles Favro - 30 janvier 2018. - Avez-vous le sentiment d’être pleinement vivant et engagé « ici et maintenant » ; ou que votre vie se...
Pour une approche empirique du coaching professionnel – 1ere partie –
« Coaching is a practice in search of a backbone, two backbones actually: a scientific, evidence-based backbone and a theoretical backbone. I believe that the new discipline of positive psychology provides both those backbones. Positive psychology can provide coaching...
Et si le bonheur c’était la conscience de croître en tant qu’être humain ?
« Je vous souhaite des rêves à n’en plus finir et l’envie furieuse d’en réaliser quelques uns. » - Jacques Brel - Gilles Favro - 9 janvier 2018. Mon métier consiste à poser des questions à mes clients ; mais pas seulement… ! J’ai appris avec le temps qu’une pratique...
Achieving new heights.
RIVIERA Insider's interview with BE & BECOME Founder and CEO, Gilles Favro. Gilles Favro has 25 years of international experience as a C-Level & Senior Executive Coach, and more than 10 years of consulting expertise at the highest level in the areas of...
Le pouvoir des questions…!
Le pouvoir des questions est inestimable..! Les questions ont le pouvoir de changer notre vision du monde, nos pensées et les émotions que nous ressentons (ou pas). Elles alimentent la créativité et la pensée critique. Elles permettent de créer de nouvelles...
The power of questions…!
The power of questions is invaluable. Questions have the power to shift our mindset and perspective. They fuel creativity and critical thinking. Questions are creating new possibilities to move toward the things that are important to us ; to have a rich, full and...
Faciliter l’émergence d’équipes hautement performantes – 1ere Partie.
« Un groupe de passagers dans un bus n’est pas une équipe. Elle peut le devenir si le bus tombe en panne. » - Jean-Paul Sartre - Gilles Favro – 4 juin 2017. Dans un environnement hyperconcurrentiel, complexe et incertain, rythmé par des changements récurrents qui...
Formation à l’accompagnement des adultes à haut potentiel intellectuel. Cursus 2016 – 2017
David Vandenbosch et Egide Altenloh (et le Dr. Nicolas Clumeck comme référent médical) proposent un cursus Intégratif de 12 jours dispensé par 10 spécialistes de l’accompagnement des personnes et/ou du Haut-potentiel. En observant le paysage de formation...
Managers, arrêtez de motiver vos équipes… !
"The answer to the question managers so often ask of behavioral scientists "How do you motivate people?" is, "You don't." - Douglas McGregor - Gilles Favro - 9 février 2017. Je vous propose de ralentir et de prendre quelques instants pour réfléchir aux questions...
La performance collective au service de l’expérience client.
L’origine de la santé.
"Le bonheur, ce n'est au fond que d'exploiter ses capacités à 100%." - Mihály Csíkszentmihályi - Gilles Favro - 18 janvier 2017. Qu’est ce que la santé ? Qu'est ce qui la génère et la favorise ? Qu'est ce qui nous fait avancer en direction d’une bonne santé...
Réconcilier l’entreprise.
“Tout le monde croit que le fruit est l'essentiel de l'arbre quand, en réalité c'est la graine.” - Friedrich Nietzsche - Gilles Favro - 14 janvier 2016. Les problématiques humaines et organisationnelles sont devenues de plus en plus complexes. Les baromètres annuels...
Projects Recovery.
“Life isn't about waiting for the storm to pass...It's about learning to dance in the rain.” - Vivian Greene - Over the past few years a growing number of studies have reported significant project failure in terms of delay, cost or delivery. In 2012, McKinsey &...
Bien être psychologique et bien être subjectif ; deux approches scientifiques du bien-être.
« Qu'est-ce que le bonheur sinon l'accord vrai entre un homme et l'existence qu'il mène ? » – Albert Camus – Gilles Favro - 17 août 2016. - Comment explorer le meilleur chez l'être humain ? - Comment comprendre et identifier les déterminants du bien être et de...
Comprendre les japonais en situation professionelle.
Communication interculturelle & développement organisationnel. « La culture cache plus de choses qu’elle n’en révèle » - Edward T. Hall - Pourquoi les japonais privilégient-ils la communication orale à la communication écrite ? Pourquoi au Japon les processus de...
Pourquoi et comment acquérir des compétences interculturelles ? – 1ere Partie
« Le dialogue interculturel est la voie idéale de l’affranchissement des hommes. » - François Cheng - Gilles Favro - 11 mars 2016. Nous vivons dans un monde turbulent et contradictoire où il y a peu de certitudes et où le changement est constant. Aussi, vivre,...
Positive Leadership Development
Applying recent behavioral science research, to empower exceptional individual and team performance. A competency based leadership development program, aligned with corporate mission, vision, values, goals and strategic initiatives ; applying recent behavioral science...
La santé, un art de vivre ? – 1ere partie –
"We are coming to understand health not as the absence of disease, but rather as the process by which individuals maintain their sense of coherence and ability to function in the face of changes in themselves and their relationships with their environment." - Aaron...
La santé, un art de vivre ? – 2eme partie –
"Existe-t-il pour l'homme un bien plus précieux que la Santé ?" - Socrate - Gilles Favro - 30 juillet 2015. Comment notre mode de vie peut-il influencer notre santé physique et mentale ? Comment les choix que nous faisons et les décisions que nous prenons...
Abécédaire de la résilience.
« Déjà essayé. Déjà échoué. Peu importe. Essaie encore. Echoue encore. Echoue mieux. » - Samuel Beckett - Gilles Favro - 15 juillet 2015. La résilience (voir article : Faire face à l’adversité) se définit par la capacité d’un individu à répondre de manière flexible...
Faire face à l’adversité.
« L'important est de faire appel au potentiel le plus élevé de l'homme : celui de transformer une tragédie personnelle en victoire, une souffrance en réalisation humaine. » - Viktor Frankl - Gilles Favro – 7 juillet 2015. Je vous propose de faire une pause et de...
Apprendre à savourer !
"The aim of life is appreciation." - G . K. Chesterton - Gilles Favro - 29 juin 2015. Je vous propose de prendre un petit instant afin de penser à un moment au cours de la semaine écoulée, où vous avez pris le temps de savourer l’une de vos expériences. Cela...
Qu’est-ce qui fait que la vie vaut la peine d’être vécue ? Les réponses de la psychologie positive.
"Chaque personne fait face à une question que lui pose l'existence et elle ne peut y répondre qu'en prenant sa propre vie en main." - Viktor Frankl - Gilles Favro - 21 juin 2015. La psychologie positive est un champ de la recherche et de la psychologie appliquée qui...
Apprendre à ralentir dans un monde qui va toujours de plus en plus vite.
"Ce n'est plus d'être heureux que je souhaite maintenant, mais seulement d'être conscient." - Albert Camus - Gilles Favro - 14 juin 2015. L’accélération des innovations technologiques, la réduction des cycles de vie des produits, le besoin...
Donner du sens au travail.
"Il n'est pas de vent favorable pour celui qui ne sait où il va." - Sénèque - Gilles Favro - 14 mai 2015. L’évolution du monde économique, l’accélération des mutations technologiques, la volatilité des clients et des marchés, la compétition mondiale, conduit...
Pourquoi créer un environnement qui facilite l’engagement des collaborateurs ?
“Take risks and you'll get the payoffs. Learn from your mistakes until you succeed. It's that simple." - Bobby Flay - Gilles Favro - 3 mai 2015. Dans un contexte de transformations organisationnelles récurrentes, dont le rythme s’accélère, il devient...
Exprimer de la gratitude.
«La gratitude est non seulement la plus grande des vertus, mais c'est également la mère de toutes les autres. » - Cicéron - Gilles Favro - 26 avril 2015. Est-ce qu’éprouver d’avantage de reconnaissance après avoir pris conscience des activités ou des rencontres...